高尿酸血症患者可以跑步，但不宜剧烈运动，以免诱发痛风发作。

　　高尿酸血症时，肾脏排泄尿酸减少，导致血液中的尿酸浓度升高。当尿酸盐结晶析出并沉积在关节或其他组织中时，会引起炎症反应和疼痛，即痛风发作。适度运动如慢跑可促进血液循环，加速尿酸代谢，但如果过度运动会增加肌肉损伤风险，可能导致尿酸水平进一步上升。高尿酸血症通常没有明显症状，但在存在遗传易感性的情况下，长期高尿酸血症会导致尿酸盐结晶形成单钠尿酸盐晶体微结晶沉积在软骨下或者软组织内，从而引起局部炎症反应，出现反复发作的跖趾关节、跗关节、膝关节等部位红肿热痛等症状。

　　可以通过血液检测来测量尿酸水平，以诊断高尿酸血症；此外还可通过超声波检查观察是否存在尿酸盐沉积。对于高尿酸血症患者的治疗，首先应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时还要多喝水，每天至少保证2000毫升以上的饮水量，这样有利于促进尿酸排出体外。

　　建议定期监测尿酸水平，避免过量摄入高嘌呤食物，保持均衡饮食，有助于控制病情。