前列腺炎的自测与康复可采取热水坐浴、非甾体抗炎药、抗生素治疗、中药调理等治疗措施.如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.热水坐浴

　　使用40℃左右的温水进行局部热敷，每日至少一次，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而改善前列腺炎的症状。

　　2.非甾体抗炎药

　　患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用数日至一周以上。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺内的前列腺素合成，进而起到止痛的效果，适用于缓解前列腺炎引起的疼痛症状。

　　3.抗生素治疗

　　患者需遵照医生处方，在确诊为细菌性前列腺炎后开始使用相应抗生素如头孢地尼胶囊、盐酸左氧氟沙星片等，疗程依据感染严重程度确定。抗生素通过杀灭致病菌，减少尿道内细菌数量，从而降低尿频、尿急等症状发生频率；长期存在上述状况会导致膀胱功能紊乱，进一步加重排尿困难等问题。

　　4.中药调理

　　患者可在专业中医师指导下，选用丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤等方剂进行调理，具体用药时间和剂量依医嘱而定。中药可通过调节体内气血平衡，缓解因湿热下注所致之小便不利、阴囊潮湿等症状；对于前列腺炎所伴随的不适感有较好效果。

　　建议定期进行前列腺按摩以促进液体排出，但应由受过培训的专业人员操作，以免引起并发症。此外，保持规律的性生活也有助于预防前列腺炎的发生。