银屑病患者可以适量食用燕麦、玉米、红薯、小米和荞麦等粗粮作为主食。需要强调的是，食物并不能直接治疗银屑病，若病情有变化应及时就医。

　　1.燕麦

　　燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，燕麦还可以延缓餐后血糖上升，有助于控制血糖水平。适量摄入燕麦可减轻胃肠负担，但不宜过量以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

　　2.玉米

　　玉米中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，改善排便困难的情况。另外，膳食纤维还具有降低血脂的作用，对于预防心血管疾病有一定的帮助。长期食用玉米可能会导致营养不良，因此应与其他食材搭配食用。

　　3.红薯

　　红薯含有一定的生物类黄酮，能起到抗氧化作用，对皮肤健康有益。此外，其含有的膳食纤维也有助于调节肠胃功能。但是要注意不可过量食用，否则会引起消化不良。

　　4.小米

　　小米中富含多种维生素B族成分，如维生素B1、维生素B6等，这些物质是人体新陈代谢过程中必不可少的辅助因子，可以帮助缓解压力并提高免疫力。但是不建议空腹食用小米，因为其中含有的淀粉会在体内转化为葡萄糖，引起血糖波动。

　　5.荞麦

　　荞麦中的芦丁有促进细胞增生、维持毛细血管通透性以及防止血小板凝聚的功效，从而抑制血栓形成。但是要避免大量食用荞麦，以免出现腹胀、腹泻等症状。

　　患者平时应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，以免加重病情。