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晚上吃洋葱会失眠吗
时间：2024-05-06 作者：广州脑博仕医院
晚上吃洋葱一般不会导致失眠。
晚上吃洋葱通常不会导致失眠，因为洋葱中的成分并不会对神经系统产生刺激作用，也不会干扰正常的睡眠过程。
如果食用者本身存在睡眠障碍或对洋葱过敏，则可能因个体差异而出现失眠或其他不良反应。
对于大部分人群而言，适量进食洋葱可以为身体提供一定的营养物质，并且具有促进消化的作用，但不建议在睡前食用，以免引起胃肠道不适症状。
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