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焦虑症没有困意
时间：2024-05-28 作者：广州脑博仕医院
焦虑症患者通常会出现入睡困难的情况，表现为没有困意。
焦虑症是一种以持续的忧虑不安为主要特征的精神疾病，会导致自主神经系统激活，引起交感神经兴奋，从而影响到睡眠质量。失眠是焦虑症常见的症状之一，患者可能会在晚上辗转反侧，难以入眠，即使感到疲倦也可能无法轻易入睡。这种睡眠障碍会加重焦虑情绪，形成恶性循环，进而影响日常生活和工作。建议患者及时寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法、药物治疗等方式缓解症状。
如果患者存在甲状腺功能亢进等内分泌紊乱的情况时，也可能会出现焦虑症伴随失眠的症状。这是因为激素水平的变化会影响中枢神经系统的活动，导致身体处于一种高度警觉的状态。
针对焦虑症患者的失眠问题，应采取放松技巧训练、限制咖啡因摄入量以及建立规律作息时间表等非药物干预措施来改善症状。此外，保证充足的日照时间和适当的体育锻炼也有助于调节生物钟，促进睡眠。
