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顽固失眠症晚饭能喝酒吗
时间：2024-06-21 作者：广州脑博仕医院
顽固失眠症患者在晚上不宜饮酒。
顽固性失眠可能是由多种因素引起的长期睡眠障碍，而酒精具有中枢神经抑制作用，能够诱导睡眠。但同时也会导致睡眠模式紊乱，从而加重失眠症状。此外，长期饮酒还可能导致酒精依赖或其他健康问题，进而对失眠产生不利影响。因此，为了身体健康和良好的睡眠质量，建议顽固失眠症患者不要在晚上饮酒。
如果患者对酒精过敏，则不能喝酒，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于顽固失眠症患者而言，保持规律的生活作息和适量运动有助于改善睡眠质量。避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、巧克力等，也有助于减少失眠的发生。
