降低争吵心理障碍症可以考虑心理咨询、认知行为疗法、情绪调节训练、中药调理、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗。

　　1.心理咨询

　　通过专业心理咨询师引导患者认识自己的情绪和思维模式，并学习有效应对技巧。适用于轻度至中度争吵心理障碍患者。

　　2.认知行为疗法

　　认知行为疗法旨在改变个体对冲突的看法及反应方式，重在建立健康的心理应对机制。此方法适合任何程度的争吵心理障碍患者。

　　3.情绪调节训练

　　情绪调节训练有助于提高个体控制和管理强烈情感的能力，减少因情感波动而引发的争端。针对所有类型的争吵心理障碍患者均有良好效果。

　　4.中药调理

　　中药调理可改善个体的情绪稳定性和自我控制力，辅助缓解由内分泌失调引起的易怒、冲动等问题。对于存在轻微内分泌紊乱导致的争吵心理障碍有积极影响。

　　5.针灸治疗

　　针灸可以刺激身体中的经络穴位，调节气血流通，达到平衡阴阳的目的。针灸可用于治疗由于情志不畅引起的争吵心理障碍。

　　以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。同时建议患者平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，以促进身心健康。