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怎么测自己有没有抑郁

时间：2024-05-11 作者：广州脑博仕医院

　　可以通过PHQ-9或其他自评量表来测试是否存在抑郁症状。

　　PHQ-9是一个常用的抑郁自评工具，包括9个问题，每个问题对应一个得分范围，总分0-27分，分数越高表示抑郁程度越重。

　　除了PHQ-9之外，还可以通过贝克抑郁自评问卷、抑郁症筛查量表等进行评估。这些问卷旨在帮助人们了解自己的情绪状态，并提供初步诊断信息。

　　需要注意的是，自我评估结果仅供参考，若怀疑患有抑郁症，建议寻求专业心理医生的帮助以获取准确的诊断和适当的治疗方案。

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