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小孩手足口吃啥好
时间：2024-06-13 作者：广州天使儿童医院
小孩手足口病可以适量食用苹果、胡萝卜、西兰花、牛奶、鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物，有助于促进病情恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗手足口病，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进消化吸收，增强机体免疫力。此外还可以补充身体所需的水分以及多种微量元素，有助于维持身体健康。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛健康，预防夜盲症的发生。同时还能起到抗氧化的作用，抑制黑色素沉着，具有美白肌肤的功效。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，其含有的硫代葡萄糖苷能在酶的作用下转化为异硫氰酸酯，该物质能有效杀灭幽门螺杆菌。经常食用西兰花可降低患胃癌的风险。适合儿童及体质虚弱者食用。
4.牛奶
牛奶中钙含量较高，且易被人体吸收利用，长期饮用有助于骨骼生长发育。但不宜空腹喝奶，否则容易引起腹泻等症状。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质，有利于促进新陈代谢，提高机体抵抗力。但是蛋黄胆固醇含量较高，血脂异常患者应适量食用。
饮食调整是治疗手足口病的重要环节，家长应注意孩子的饮食卫生，避免摄入辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重口腔疼痛症状。
