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抽动症要吃哪些水果
时间：2024-09-05 09:53:41 作者：广州天使儿童医院
抽动症患者可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、蓝莓等富含维生素的水果，但并不能指望水果治疗疾病。
1.香蕉
香蕉中含有的色氨酸有助于提高血清素水平，改善情绪波动。对于抽动症患者而言，适当进食香蕉可以缓解焦虑、紧张等不适症状。此外，香蕉还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.苹果
苹果含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，辅助减轻病情。同时还可以为身体补充能量，维持正常的生命活动。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，能有效抑制多巴胺受体激动剂引起的运动障碍，对治疗抽动症有一定的帮助作用。另外，其还具有抗氧化的作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老。
4.葡萄
葡萄中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助保护神经细胞免受损伤，从而起到一定的缓解抽动症的效果。此外，葡萄还富含天然糖分，适量食用可提供必要的营养物质，支持大脑功能。
5.蓝莓
蓝莓是一种低热量高纤维食品，其中的抗氧化成分有助于减少炎症反应，可能对减轻抽动症的症状有益。此外，蓝莓富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，维护身体健康。
饮食调整是抽动症管理的一部分，但不宜过量摄入上述提及的食物。建议定期进行心理咨询或行为疗法以控制症状，保持良好的生活习惯也有助于改善病情。
