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慢性咽喉炎的防治
时间：2024-10-31 09:12:56 作者：广州耳鼻喉医院
慢性咽喉炎的防治可通过避免烟酒刺激、保持喉部湿润、加强免疫力、减少有害气体暴露、饮食调整等措施来实现。
1.避免烟酒刺激
烟草中的尼古丁和酒精可导致黏膜充血、水肿，从而加重炎症。不吸烟并限制饮酒量，特别是在饭后和睡前。
2.保持喉部湿润
使用加湿器或蒸汽吸入可以帮助缓解喉咙干燥引起的不适症状。在室内放置一盆水或者使用加湿器来提高空气湿度。
3.加强免疫力
通过均衡饮食、规律运动和充足休息来增强身体抵抗力，防止细菌感染。确保每天摄入足够的维生素C和锌元素，如橙子、猕猴桃等。
4.减少有害气体暴露
长期处于污染环境中会导致呼吸道受到损伤，引起慢性咽炎的发生。尽量避免长时间待在空气质量差的地方，外出时佩戴口罩。
5.饮食调整
合理膳食有利于营养物质吸收利用，促进机体新陈代谢，维护身体健康。平时可以多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素及微量元素，有助于疾病恢复。
若症状持续不改善或加重，建议及时前往医院就诊。
