女性白癜风患者可以适量食用黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、核桃等食物，这些食物含有促进黑色素合成的成分，但并不能治愈白癜风，治疗需及时就医。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含丰富的维生素E、铁元素等营养物质，可以促进黑色素细胞合成，有利于改善白癜风的症状。适当进食黑芝麻能够补充机体所需的营养成分，对于病情有一定的好处。

　　2.黑豆

　　黑豆中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，有助于增强身体免疫力，辅助对抗疾病。经常吃黑豆还可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。

　　3.紫菜

　　紫菜是一种富含碘元素的食物，而碘是甲状腺激素合成的重要原料之一，因此摄入适量的紫菜对维持正常的甲状腺功能有益处。此外，紫菜中的膳食纤维还具有润肠通便的作用，可有效缓解便秘症状。

　　4.海带

　　海带含有大量的不饱和脂肪酸，能加速体内胆固醇的代谢，从而起到降血脂的效果。海带中的褐藻胶有调理肠胃的功能，可以帮助促进肠道蠕动，进而达到预防便秘的目的。

　　5.核桃

　　核桃仁中含有的亚油酸甘油脂，能减少肠道对胆固醇的吸收，进而降低血液中胆固醇的含量。此外，核桃仁中含有的磷脂及微量元素锌也具有一定作用。但需注意的是，由于核桃仁热量较高，所以不宜过量食用。

　　建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以利于疾病的恢复。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，有利于身体健康。