银屑病的预防可以考虑避免皮肤外伤、保持良好卫生习惯、合理饮食调整、规范药物使用以及减少应激源暴露。

　　1.避免皮肤外伤

　　避免皮肤外伤可以防止机械性损伤导致炎症反应加剧，从而降低感染风险。日常生活中注意不要搔抓、摩擦或压迫患处，以减少皮肤损伤的发生。

　　2.保持良好卫生习惯

　　良好的个人卫生能降低与他人直接接触传播的风险，有助于维持身体健康状态。建议患者定期洗澡换衣，保持身体清洁干燥，特别是在出汗后要及时清洗。

　　3.合理饮食调整

　　合理的饮食结构有利于增强机体免疫力，对疾病的恢复有积极的影响。平时可适当进食富含维生素C和E的食物如猕猴桃、菠菜等，但要避免食用辛辣刺激性的食物。

　　4.规范药物使用

　　规范用药可以减轻症状，控制病情发展，进而降低传染概率。患者要在医生指导下正确使用激素类药膏进行局部涂抹治疗，不可自行盲目用药。

　　5.减少应激源暴露

　　减少应激源暴露能够降低免疫系统紊乱的风险，从而减少疾病发作频率。患者可通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力，避免过度劳累。

　　若患者的症状持续未见好转或者加重，则应及时前往医院就诊。