失眠症的治疗可以考虑药物治疗、中药调理、针灸治疗等方法。

　　1.药物治疗

　　药物治疗通常包括使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、劳拉西泮等来调节脑内神经递质平衡，改善睡眠质量。此方法适合于短期缓解因压力大导致的失眠症状。长期使用需在医师指导下进行，并注意潜在依赖风险。

　　2.中药调理

　　通过服用具有镇静安神功效的中草药，如黄连、龙骨等，可以辅助改善失眠状况。适用于因情志不畅等原因引起的轻度至中度失眠情况。需要个体化配方，并考虑可能存在的相互作用及患者身体耐受性。

　　3.针灸治疗

　　针灸治疗失眠是通过刺激特定穴位来调节大脑功能，常用的穴位有百会穴、三阴交等；一般采用毫针刺入人体穴位，可促进血液循环，增强机体免疫力。对于慢性失眠或因体质虚弱引起者效果较好。实施前应排除皮肤感染等问题，并按医嘱调整饮食习惯以利于治疗效果。

　　针对失眠症状，建议采取睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，有助于减轻压力和焦虑，进而提高睡眠质量。