摒弃自恋心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、人际关系疗法、家庭疗法、支持团体疗法等方法来治疗。

　　1.心理咨询

　　通过专业心理咨询师引导患者认识自己的自恋倾向，并逐步改变相关思维模式和行为习惯。适用于轻度至中度自恋心理障碍患者。

　　2.认知行为疗法

　　认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。在处理自恋时，此方法可协助患者认识到其自我中心、过度自信等错误观念，并提供替代性思考方式。此策略适合那些愿意主动参与改变过程且对新学习技能保持开放态度的人群。

　　3.人际关系疗法

　　人际关系疗法着重于改善个人与他人的互动关系，以促进心理健康。对于存在因自恋导致人际冲突者，此方法能提供有效沟通技巧及应对策略。该方法适合希望解决实际生活困境如恋爱问题但未涉及深层次心理原因者。

　　4.家庭疗法

　　家庭疗法侧重探讨家庭系统内部动态对个体心理健康的影响。针对有家族史或受原生家庭影响之案例，此法有助于发掘潜在的家庭角色冲突及其造成的压力源。适合处理由家庭环境引起的自恋相关问题，例如青少年因父母过高期望而产生自我膨胀感。

　　5.支持团体疗法

　　支持团体疗法通过集体讨论与分享经验来减轻心理压力，并增强互助合作意识。对于共患某种特定疾病或困扰之人形成互助小组可起到相互理解与鼓励作用。目标是让参与者从彼此的经验中学习，并为他们提供一个安全的空间来分享他们的感受和挑战。

　　以上提及的所有治疗方法都需要在专业心理医生的指导下进行。建议定期接受心理咨询，同时积极参与社交活动，培养健康的生活习惯，以促进心理健康。