紫外线疗法可以采取日光浴、紫外线照射治疗、生物反馈治疗、压力管理训练、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.日光浴

　　日光浴通常在特定时间段内暴露于自然阳光下，每次持续数分钟至数十分钟不等。日光浴通过增加皮肤维生素D合成来调节免疫系统功能，进而发挥抗炎作用。对于上述病症有良好的效果。

　　2.紫外线照射治疗

　　紫外线照射治疗是利用特定波长的紫外线对病变部位进行间断性、非累积性曝光的方法。此方法能够促进表皮细胞生长及分化异常角化组织恢复正常结构；同时也能增强机体免疫力并抑制细菌繁殖。

　　3.生物反馈治疗

　　生物反馈治疗涉及使用传感器监测身体状态如心率、肌肉紧张度，并将这些信息可视化给患者看，帮助他们学习控制这些生理反应。该技术有助于个体认识并控制因过度焦虑引起的身体反应，从而减少压力相关问题。因此，可作为辅助手段用于缓解压力过大导致的问题。

　　4.压力管理训练

　　压力管理训练包括认知重构、放松技巧练习等活动，在专业人员指导下定期开展。压力管理训练旨在教会个体识别并应对各种压力源，降低由高压力水平引起的不适感。针对改善情绪波动大等问题有效。

　　5.中药外敷

　　中药外敷是指将具有特定药效成分的草本植物制成膏体或贴片形式直接贴于患处。中医认为多数皮肤问题源于内部脏腑失调，外敷能调和气血、疏通经络，并起到一定的镇静舒缓作用。适用于因内分泌紊乱引发的皮肤问题。

　　在接受紫外线疗法时，应注意保护眼睛和皮肤不受强光伤害，建议佩戴太阳镜和涂抹防晒霜。此外，治疗期间应避免暴晒，以免加重皮肤损伤。