白斑患者可以适量食用黑芝麻、核桃、猪肝、胡萝卜、橙子等食物，这些食物对促进黑色素合成有一定的帮助。需要注意的是，食物并不能直接治疗白斑，患者还需要及时就医接受专业治疗。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含多种矿物质及不饱和脂肪酸，有利于促进黑色素细胞合成，对于改善白斑症状有积极作用。适当进食可辅助改善皮肤色素沉着不足的情况。长期坚持食用效果更佳。

　　2.核桃

　　核桃含有丰富的维生素E、亚油酸等物质，可以增强机体免疫力，对白斑有一定的治疗作用。适量食用核桃能够补充身体所需的营养成分，有助于病情恢复。

　　3.猪肝

　　猪肝是一种常见的食材，其中含有的铁元素比较丰富，可以起到补血的作用，从而达到辅助改善白斑的效果。但是要注意避免过量摄入，以免引起消化不良的症状发生。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化的功效，可以帮助减少紫外线对皮肤的伤害，进而缓解白斑的症状。日常生活中可以将胡萝卜榨汁或与其他蔬菜一起炒食，但不宜过量食用，以免导致胡萝卜素血症。

　　5.橙子

　　橙子富含维生素C，能促进黑色素的合成，提高皮肤的抵抗力，对白斑患者有益。但需注意适量食用，避免过量导致上火。

　　建议白癜风患者平时要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。同时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。