降低龟头敏感可以采取中药外敷、龟头脱敏训练、行为疗法、抗抑郁药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药外敷

　　将具有镇静作用的草本植物如黄连、龙胆草等研磨成粉末后涂抹于龟头上，每日一次。这些草本具有舒缓神经的作用，能够减轻龟头的敏感度。

　　2.龟头脱敏训练

　　通过逐步增加对龟头的刺激强度和时间来提高其耐受性，通常需要数周时间完成。此法旨在通过反复锻炼增强神经肌肉对刺激的适应能力，从而减少龟头对同样程度刺激时所引起的反应。

　　3.行为疗法

　　由专业心理医生引导患者改变错误的性观念及不良的性交方式，建立正确的性认知。纠正错误性观念及不良性交方式有助于缓解因紧张焦虑导致的早泄问题。

　　4.抗抑郁药

　　遵医嘱选择合适的抗抑郁药物按时服用，例如舍曲林、氟西汀等。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，改善情绪障碍，间接起到延长射精时间的效果。

　　需要注意的是，在尝试任何一种治疗方法之前，应先咨询专业医师的意见，以排除潜在的风险并确保安全。同时，建议采取健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，有利于促进身体健康和心理健康。