洗盐水可以降龟头敏感，洗盐水、局部麻醉药膏、中药外敷、行为疗法等方法都可以用来降低龟头敏感度。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.洗盐水

　　将适量食盐溶解于温水中形成洗盐水，然后用洗盐水清洗龟头及包皮内侧。洗盐水具有一定的刺激性，能促进龟头血液循环，增强耐受度，从而降低龟头敏感度。

　　2.局部麻醉药膏

　　局部麻醉药膏通过涂抹于龟头表面，作用时间通常为数分钟至数十分钟不等。局部麻醉药膏能够暂时阻断神经传导，减少对刺激的感知，从而降低龟头敏感度。

　　3.中药外敷

　　选择具有滋阴补肾、清热解毒功效的中药材配制成药膏后均匀涂抹于龟头上，并包裹纱布固定。中药外敷可调节内分泌失调状态，缓解因湿热下注引起的龟头敏感度过高现象。

　　4.行为疗法

　　行为疗法包括挤奶练习和挤压法，在专业指导下进行训练。此方法旨在通过特定技巧来控制射精反射，有助于提高个体对射精控制能力的认知和信心，进而改善龟头敏感度。

　　需要注意的是，上述措施均需谨慎使用，以免引起不良反应。此外，患者平时应保持良好的个人卫生习惯，每日清洁龟头及包皮内的污物，但不可过度清洗，以防破坏局部菌群平衡。