雄性激素过高可以通过生活方式调整、激素调节药物、中药调理、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.生活方式调整

　　生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在通过改善生活习惯来减轻雄性激素过高引起的症状。此方法有助于控制体重，减少体内脂肪含量，降低雄性激素水平；同时可提高机体代谢率，促进内分泌系统正常工作，从而缓解相关症状。

　　2.激素调节药物

　　激素调节药物如口服避孕药或其他合成孕激素可能被建议作为管理雄性激素过多的选择之一。这些药品能够有效地抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能活动，进而减少雌二醇和黄体酮的产生量，间接地降低睾丸素分泌；此外还可以促使子宫内膜发生周期性脱落，形成月经周期。

　　3.中药调理

　　中药调理通常需由专业中医师开具处方并指导服用，患者需要按照医嘱定期服用相应草本药材。传统医学认为某些植物提取物具有平衡内分泌的作用机制；且其成分可作用于多个环节来干预雄性激素的异常表达状态。

　　4.心理行为疗法

　　心理行为疗法包括认知行为疗法、压力管理和放松技巧训练等非侵入式技术，在专业人士指导下开展。此法针对因生活事件导致的心理压力增加而诱发的雄性激素波动提供解决方案；通过帮助个体识别并改变不良思维模式以及学习应对策略来缓解压力反应，进一步稳定体内激素水平。

　　需要注意的是，如果上述措施无效或者症状加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。