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晚上只吃水果会得胃病吗
时间：2024-11-08 09:07:36 作者：南京丁义山专科医院
晚上只吃水果可能会导致营养不足、体重控制不当及胃肠道不适等健康问题。
晚上只吃水果会导致能量摄入不足，久而久之会引起营养不良，影响生长发育；此外，如果晚上进食过少，白天又进食过多，容易导致体重波动，不利于体重管理。从中医角度讲，夜间脾胃运化能力较弱，此时大量食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，可损伤脾胃阳气，引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。因此，晚上只吃水果不利于身体健康，建议合理搭配膳食，保证营养均衡。
晚上只吃水果可能导致营养不均衡，长期如此可能会影响身体健康。
需要注意的是，虽然晚上只吃水果可能带来一定的风险，但并不一定会导致胃病的发生。关键还在于个体的生活习惯和饮食选择。若出现消化系统不适或其他健康问题，应及时就医咨询。
