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南瓜子对前列腺有好处吗
时间：2024-05-05 作者：大连航天医院
南瓜子对前列腺有好处。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，能够增强机体免疫力，改善血液循环，从而起到保护前列腺的作用。
除了南瓜子外，富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，也可以帮助维护前列腺健康。此外，规律运动如散步、慢跑等也有助于促进血液循环，减少尿路感染的风险。
在食用南瓜籽时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。同时，保持均衡饮食和良好的生活习惯是维护前列腺健康的基石。
