大连医科大学附属靠前医院、大连市中心医院、大连市第四人民医院、大连市友谊医院和大连市心理医院是治疗失眠比较好的医院，它们在失眠治疗方面具有丰富的经验和先进的技术，能够为患者提供个性化的治疗方案。

　　1.大连医科大学附属靠前医院

　　大连医科大学附属靠前医院是综合性三甲医院，为失眠患者提供全面的诊疗服务。该院神经内科在失眠症诊治方面具有丰富的经验，且设备先进、技术力量雄厚。该科室还开展睡眠障碍相关研究，能够为失眠患者提供个性化管理方案。

　　2.大连市中心医院

　　大连市中心医院是一所三级甲等综合医院，设有精神科，可满足失眠患者的就医需求。医院的精神科专业致力于各类精神疾病的诊断与治疗，在失眠症的处理上经验丰富。此外，医院拥有先进的心理咨询设备及专业的医护团队，能为失眠患者提供高质量的服务。

　　3.大连市第四人民医院

　　大连市第四人民医院也是一家集医疗、教学、科研于一体的大型综合医院，设有专门的心理医学科，可以为失眠患者提供相应的医疗服务。该医院的心理医学科专注于各种心理健康问题的研究与治疗，其中包括失眠症。他们采用多种方法来帮助改善睡眠质量，如认知行为疗法、药物治疗等。此外，该医院的心理医生接受过系统培训，具备良好的专业知识和技术水平，能够有效地解决失眠问题。

　　4.大连市友谊医院

　　大连市友谊医院是一所现代化的综合医院，设有神经内科，可对失眠进行评估和治疗。该医院的神经内科擅长神经系统疾病的诊治，包括失眠在内的多种疾病。其医护人员接受了针对失眠管理的专业培训，能够为患者提供个性化的治疗方案。此外，该科室配备了先进的睡眠监测设备，以辅助诊断和调整治疗计划。

　　5.大连市心理医院

　　大连市心理医院是一家专注于心理健康的医疗机构，设有专门的睡眠中心，可为失眠患者提供专业的咨询和治疗服务。该医院的睡眠中心由经验丰富的临床心理学家和医师组成，他们运用各种心理治疗方法如放松训练、认知重构等来改善睡眠质量。此外，该中心还开展了多项关于失眠预防与管理的研究项目，并将较新研究成果应用于实践中，以提高治疗效果。

　　失眠患者应避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。