5岁宝宝脸上长白斑时好时坏可以考虑生活方式干预、局部外用药膏、口服维生素补充剂、中药外敷、光疗治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。

　　1.生活方式干预

　　家长应监督孩子保持规律作息、均衡饮食及适度运动。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，辅助改善皮肤微循环，从而缓解白斑的症状。

　　2.局部外用药膏

　　可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物来帮助治疗。上述药膏能够抑制免疫反应，进而减少黑色素细胞的破坏，对于减轻白斑有一定作用。

　　3.口服维生素补充剂

　　根据医生建议给予患儿维生素B族、维生素C等口服制剂。这些维生素对促进皮肤健康有益，并可能对改善白斑有帮助；但具体效果因个体差异而异。

　　4.中药外敷

　　在专业中医师指导下，选择合适的中药材如白芷、苦参等进行外敷处理。传统医学认为，此法可通过调节体内气血平衡来辅助治疗某些皮肤问题；但须注意可能出现过敏反应。

　　5.光疗治疗

　　光疗治疗通常由专业医师操作，在特定波长下照射受损区域。此方法利用特定光线刺激黑色素细胞活性化并促进其分布均匀化；需定期接受治疗以取得比较好效果。

　　此外，家长还要关注孩子的心理状态，避免因白斑引起自卑情绪。若白斑持续存在或扩散，应及时带孩子就医皮肤科专家评估是否需要进一步检查或治疗。