医院在线
医院在线
哪家医院可以增高
时间：2021-09-02 17:44:53 作者：重庆增高医院
哪家医院可以增高？选择医院增高一定要认准正规专业的医院，重庆增高医院内分泌生长发育科是专业的治疗身材矮小的医院，是您增高的不二之选。
养成早睡早起习惯。
熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。
注重营养补充。
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
