西安妇科医院哪家比较好的医院?女生如何避免月经不调的发生?月经不调是很多女性都会遇见的一个表现，而月经状况也显示着女性的生殖系统健康状况，而这女性月经失调对她们的健康影响很大，月经推迟如果在一周之内，不需要着急，日常做好调理工作就可以了.

　　女生如何避免月经不调的发生?

　　1、注意保暖，预防受寒。女性在月经期要注意保暖，千万不能冒雨、涉水，在任何时候都要防止小腹受到风寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。

　　2、避免吃生冷食物，多吃含有铁的食物，经期过后多吃滋补的食物，如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。

　　3、保持精神愉快，避免过大的精神刺激以及情绪波动，个别患者经期会出现：下腹发胀以及腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻，以及疲倦、嗜睡、忧郁等现象，但是这都是经期的正常反应，不必过分紧张。

　　4、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　女生如何避免月经不调的发生?月经不调如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。是很多女性十分关心的问题。若您对术后注意事项还有疑问，点击在线咨询就会有西安莲湖生殖医院妇科医师为您详细解答并为您保密。