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睡眠贴对失眠有用吗

时间：2024-05-11 作者：西安康宁心理医院

　　睡眠贴对于轻度至中度失眠患者有一定帮助。

　　睡眠贴通过释放特定浓度的药物成分来调节大脑中的神经递质水平，从而促进睡眠。其主要成分为褪黑素受体激动剂，能模拟自然产生的褪黑激素的作用，提高睡眠质量和深度。

　　重度或持续性失眠可能需要专业治疗，因此建议在使用前咨询医生以确保安全有效。

　　使用睡眠贴时应注意可能出现的副作用，并遵循说明书上的指示进行操作。此外，睡前半小时内应避免摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静、舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。

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