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失眠多梦,是不是和肾有关系,是肾虚吗
时间：2024-05-05 作者：西安康宁心理医院
失眠多梦可能是肾虚引起的。
失眠多梦在中医中通常被归因于肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚时，肾脏无法滋养心脏，导致心火旺盛，扰动神志而引起失眠；肾阳虚则会导致气血运行不畅，进而影响到脑部供血供氧，使大脑处于疲劳状态，出现入睡困难、易醒等症状。
失眠多梦也可能与其他因素有关，例如睡前摄入刺激性食物或饮料、过度压力、焦虑等。
日常生活中，建议患者规律作息，避免熬夜，并且适当运动，增强身体素质，有利于改善不适症状。
