高热惊厥时，可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜、全麦面包等富含营养的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗高热惊厥，如果症状持续或加重，应尽快就医。

　　1.牛奶

　　牛奶富含钙质，可以促进神经系统的发育和功能改善。适当的摄入有助于减少因缺钙引起的抽搐症状。但不宜过量饮用，以免导致肠胃负担加重。

　　2.鸡蛋

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，能够补充大脑所需的能量，有利于病情恢复。但是要注意适量食用，不可过多食用，以免引起消化不良的情况发生。

　　3.瘦肉

　　瘦肉中含有的铁元素较高，在一定程度上可预防贫血的发生，对于病情有一定的好处。适当进食还可以为身体提供能量，维持机体正常运转。

　　4.绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，进而起到预防便秘的作用。此外，还具有抗氧化作用，从而达到辅助降低患病概率的目的。

　　5.全麦面包

　　全麦面包由全麦粉制成，其中含有较多的B族维生素，如维生素B6、维生素B12等，这些物质对神经系统有益。适当食用可帮助缓解压力，减轻焦虑情绪，从而辅助缓解不适症状。

　　高热惊厥患者日常生活中应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对中枢神经系统的刺激。同时，家长应密切关注孩子的体温变化，及时发现并处理发热情况，预防高热惊厥的发生。