银屑病患者可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、胡萝卜、西兰花等食物，这些食物含有维生素、矿物质等营养素，有助于促进皮肤健康。需要注意的是，食物并不能直接治疗银屑病，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

　　1.燕麦

　　燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少体内毒素滞留的时间，从而降低皮肤炎症的发生率。此外还可以补充身体所需的营养物质，有助于提高机体免疫力。

　　2.糙米

　　糙米中含有丰富的维生素B群及锌、铜等矿物质，这些成分能够帮助调节免疫系统功能，进而起到辅助治疗的作用。经常吃糙米可使肌肤变得光滑有弹性，并且能使头发乌黑亮丽。

　　3.菠菜

　　菠菜中含有的类黄酮具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻因氧化应激引起的皮肤损伤。此外还含有铁元素，可以增强红细胞携氧能力，促进血液循环，有利于病情恢复。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维A对维持上皮组织完整性及促进角质层正常分化至关重要。适当进食上述食物后，可以使皮肤表面受损情况得到修复，达到辅助缓解的目的。

　　5.西兰花

　　西兰花中的硫辛酸是一种天然抗氧化剂，具有抗炎效果，可能通过抑制促炎因子产生来减轻银屑病相关症状。适量摄入该食品可为机体提供必要的营养成分，并支持整体健康状况。

　　患者平时要保持良好的生活习惯，注意个人卫生。同时还要定期到医院复查，了解病情的发展情况。