冬天白癜风的治疗可以考虑运动疗法、光疗、中药外敷、激素类药膏局部应用、口服免疫调节剂等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

　　1.运动疗法

　　运动疗法通过提高身体免疫力、促进血液循环来辅助改善病情。建议选择温和的运动如散步、太极拳等。此方法适合体质较弱者及术后恢复期患者使用。

　　2.光疗

　　光疗利用特定波长的紫外线照射皮肤，以达到抑制白斑扩散的目的。对于局限性白斑有较好的疗效，并且无明显副作用。

　　3.中药外敷

　　中药外敷是将具有活血化瘀功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处，可以起到一定的祛风止痒的作用。主要适用于白癜风患者的局部瘙痒症状缓解。

　　4.激素类药膏局部应用

　　激素类药膏局部应用能够快速减轻炎症反应，从而控制白斑扩散。短期使用可用于急性发作期，但不宜长期大面积使用以免引起不良反应。

　　5.口服免疫调节剂

　　口服免疫调节剂可调节机体免疫功能，进而影响黑色素细胞的功能活动，有助于控制白斑的发展。主要用于稳定期白癜风患者的治疗，需在医生指导下服用。

　　针对冬季白癜风患者的锻炼，应选择适宜的室内运动项目，如瑜伽、普拉提等，避免阳光直射，做好防晒措施。同时，患者应注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以利于身体健康。