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高血压早上可以晨跑吗
时间：2024-06-05 作者：黑龙江远东心脑血管医院
高血压患者早上不宜晨跑。
高血压患者早上的血压水平一般比较高，若在此时进行晨跑，容易引起头晕、头痛等不适症状，严重时甚至会出现脑出血的情况，因此不建议这类人群在早上进行晨跑。对于存在高血压的人群而言，日常应注意监测血压，并采取适当的措施控制血压，以免影响身体健康。
如果患者的病情比较稳定且没有并发症发生，则可能不需要特殊治疗或调整生活方式即可继续晨跑。
针对高血压患者，日常生活中应避免高盐饮食，减少钠摄入，以预防和控制血压。
