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高血压跑步可以吗
时间:2024-06-07 作者:黑龙江远东心脑血管医院
高血压患者可以在血压稳定后适当跑步。
适当的体育锻炼如慢跑,可促进血液循环,改善血管功能,增强心脏收缩力,从而有助于降低血压。但开始前应评估身体状况,并遵循医嘱逐步增加运动强度。
如果患者在服用降压药物期间出现头痛、心悸等症状,则不建议进行高强度的跑步活动,以免引起不良反应或加重病情。
对于存在高血压的人群而言,日常生活中应注意定期监测血压值,保持健康的生活方式,同时也要注意避免剧烈运动导致血压急剧升高。
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