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高血压可以吃糖吗
时间：2024-06-14 作者：黑龙江远东心脑血管医院
高血压患者可以适量食用低GI食物，如糙米、燕麦等，但应避免过量摄入。
低GI食物可减缓碳水化合物消化吸收速度，有助于稳定血糖水平，预防血糖波动过大而引起的血压上升。但若过量摄入可能会导致热量过剩，转化为脂肪储存于体内，从而引起体重增加，间接地促进血压进一步升高。因此，虽然低GI食物对高血压患者有益，但仍需注意适量摄入。
对于肥胖或糖尿病合并症的高血压患者，建议减少糖分摄入以控制体重和血糖水平。
对于高血压患者而言，饮食调节是管理血压的关键措施之一。在日常生活中，应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，并配合适当运动，以维持健康的生活方式。
