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慢性冠心病怎样预防
时间：2024-04-24 作者：黑龙江远东心脑血管医院
慢性冠心病的预防可以通过合理饮食控制体重、规律运动、戒烟限酒、合理用药控制危险因素以及定期体检来实现。
1.合理饮食控制体重
通过减少高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄取量，有助于降低血脂水平，进而减轻心脏负担。日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保持理想体重。
2.规律运动
规律运动可以提高心血管系统的适应能力，促进血液循环，降低血压和胆固醇水平。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳，并配合力量训练。
3.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和其他有害物质可导致血管收缩和血压升高，增加冠状动脉痉挛的风险；过量饮酒会导致心率加快、血压上升，长期大量饮酒还可能损伤心脏肌肉。应彻底戒除吸烟习惯，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性则不应超过15克。
4.合理用药控制危险因素
药物治疗是管理高血压、高血糖等慢性疾病的重要手段。针对不同风险因素选择合适的降压药、降糖药或其他辅助治疗药物，有助于稳定病情并预防冠脉事件发生。患者应在医生指导下使用处方药物，并按时服药以维持稳定的血液参数。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的心脏健康问题，及时采取干预措施，降低患冠心病的风险。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血脂、血糖等方面的检测。
若患者已经确诊为慢性冠心病，则需要遵医嘱服用抗血小板药物，例如阿司匹林、氯吡格雷等，以防止血栓形成。
