产后修复盆底和骨盆修复可以考虑采取生物反馈疗法、电刺激疗法、肌肉锻炼、骨盆矫正带、针灸等非手术治疗方法。如果症状持续或加重，手术矫正也是一种选择。建议在专业医师指导下进行相应治疗。

　　1.生物反馈疗法

　　通过记录身体信号如肌电图来帮助患者学习控制盆底和骨盆区域的肌肉收缩，具体做法是在专业人员指导下使用特定设备监测这些信号，并训练患者识别和控制这些信号。此方法适用于需要提高对盆底和骨盆肌肉控制意识的情况。

　　2.电刺激疗法

　　利用低频电流刺激受损部位以促进神经和肌肉功能恢复，例如TENS机在腹部、臀部及腿部交替输出脉冲电流。对于因外伤导致软组织损伤引起疼痛者有较好效果。

　　3.肌肉锻炼

　　包括凯格尔运动等针对性训练以增强盆底和骨盆周围肌群力量；建议每天至少做3组，每组持续10-15分钟。适合所有人群日常维护盆底健康以及术后康复。

　　4.骨盆矫正带

　　通过外部加压固定骨盆位置，在穿戴时应确保紧贴皮肤但不勒紧；每日佩戴时间可根据个人情况灵活调整。可用于辅助治疗因骨盆倾斜引起的不适症状。

　　5.针灸

　　选择特定穴位进行刺入以调节气血流通，每次治疗可能涉及多个穴位；一般情况下可考虑每周2-3次。针灸适宜于缓解由压力过大造成的焦虑情绪。

　　产后修复需注意营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，有助于促进机体新陈代谢。同时，保持充足睡眠，有利于身体恢复。