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高尿酸血症服什么钙?
时间：2024-11-08 09:07:39 作者：成都风湿医院
高尿酸血症患者可以适量食用低嘌呤含量的钙补充剂、低脂牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗高尿酸血症，若症状持续或加重，应及时就医。
1.低嘌呤含量的钙补充剂
低嘌呤含量的钙补充剂可以为高尿酸血症患者提供必要的矿物质，而不会显著增加尿酸水平。适量摄入可促进骨骼健康，但不宜过量以避免影响尿酸代谢。
2.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质且嘌呤含量较低，适合高尿酸血症患者日常饮用。长期适量饮用有助于维持正常血压、血脂水平，并支持心脏健康。此外，其脂肪含量较低，更适合希望控制体重的人群。
3.酸奶
酸奶是通过向鲜牛奶中加入益生菌发酵而成的一种乳制品，含有丰富的蛋白质以及多种对人体有益的微生物，具有一定的营养价值。高尿酸血症患者适当喝酸奶能够补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力，有利于身体健康。
4.奶酪
奶酪是一种由牛奶浓缩制成的食品，其中含有丰富的钙元素，还含有磷、镁等微量元素及维生素B族成分。高尿酸血症患者适当的吃一些奶酪，能够补充人体所需要的钙元素，从而预防骨质疏松的发生。
5.豆腐
豆腐属于一种豆制品，主要原料为黄豆，其中含有较为丰富的植物蛋白以及氨基酸成分，也含有一定量的钙元素。高尿酸血症患者平时适当的吃一些豆腐，能够补充身体所需要的营养物质，增强自身的抵抗力。
高尿酸血症患者需要定期监测尿酸水平，建议进行饮食管理，减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入。同时，保持适度运动，如快走或游泳，有助于改善血液循环和尿酸排泄。
