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类风湿患者贫血该吃什么?
时间：2024-05-08 作者：贵阳强直医院
类风湿患者贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁和维生素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需遵医嘱使用铁剂或叶酸进行补充。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以补充血红蛋白合成所需的原料，从而促进造血功能。有助于改善缺铁性贫血引起的乏力、头晕等症状。
2.菠菜
菠菜中含有的叶酸能够促进红细胞的生成，对于巨幼细胞性贫血有较好的效果。适当进食可缓解贫血导致的面色苍白、心悸等不适症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的维生素C以及铁质，这些营养素对预防和治疗缺铁性贫血有益。经常吃红枣可以帮助身体吸收铁质，进而减轻贫血引起的心慌、失眠等症状。
4.红肉
红肉含有丰富的铁元素，是合成血红蛋白的重要成分，因此，适量摄入红肉有利于纠正贫血状态。能有效改善由铁缺乏导致的贫血，如缺铁性贫血，通常表现为皮肤苍白、乏力等症状。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁元素含量较高，而铁是制造血红蛋白的主要原料之一，所以适当食用黑芝麻有助于补血。可辅助改善因缺铁所致的贫血，典型症状包括头晕、耳鸣、眼花等。
建议患者平时注意均衡饮食，避免挑食或偏食。同时，保持充足睡眠，规律作息，也有助于提高机体免疫力。
