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高尿酸血症能吃什么降尿酸
时间：2024-10-25 09:18:48 作者：贵阳强直医院
高尿酸血症患者可以食用车前子壳、燕麦、芹菜、樱桃、牛奶等食物辅助降低尿酸水平。但需注意，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.车前子壳
车前子壳具有利水的功效，能够促进尿液排出，从而辅助降低尿酸水平。对于存在痛风石的患者，可能会出现关节畸形、僵硬等症状。此时可以适当吃车前子壳进行改善，有利于病情恢复。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，其可结合胆汁酸，减少机体对嘌呤的吸收，进而达到降低尿酸的目的。燕麦中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
3.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有较多水分，有利尿作用，有助于促进尿酸排泄。长期食用芹菜还能补充维生素及微量元素等营养物质，维持身体健康状态。
4.樱桃
樱桃富含花青素，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，从而起到降低尿酸的效果。此外，樱桃中还含有一定量的糖分，适量食用可以为身体提供能量。
5.牛奶
牛奶含有的钙质较高，而尿酸是嘌呤代谢产物，通过补钙的方式间接抑制了尿酸合成。但不宜空腹喝奶，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
高尿酸血症患者平时应注意饮食调理，避免摄入高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，建议定期监测尿酸水平，以便及时发现并处理异常情况。
