宝宝感冒没胃口可以吃小米粥、山药粥、蔬菜泥、水果泥、蒸蛋等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是，虽然这些食物有助于缓解症状，但并不能直接治疗感冒。

　　1.小米粥

　　小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够为身体提供必要的营养物质。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可缓解因感冒引起的食欲不振现象，有助于改善症状。

　　2.山药粥

　　山药粥是由山药为主要原料制成的一种食品，具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。山药粥中含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白成分，可以促进肠胃蠕动加快新陈代谢速度，从而达到提高免疫力的效果。

　　3.蔬菜泥

　　蔬菜泥含有丰富的维生素C和膳食纤维，能帮助补充水分并促进肠道健康。适当摄入蔬菜泥有利于维持电解质平衡，但不宜过量以防加重腹泻等不适症状。

　　4.水果泥

　　水果泥富含多种抗氧化剂和天然糖分，可为身体快速补充能量。补充维生素和矿物质，增强抵抗力，促进恢复。

　　5.蒸蛋

　　蒸蛋是一种高蛋白且易消化的食物，对于感冒期间食欲不佳的患者来说是不错的选择。鸡蛋中的优质蛋白质可以帮助身体修复受损组织，加速痊愈过程；同时也能为身体提供必要的营养素以支持免疫系统功能。

　　建议密切观察孩子的病情变化，尤其是注意休息，避免过度劳累，以免影响机体恢复。