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怎样改善口吃
时间：2024-04-18 作者：重庆天佑儿童医院
改善口吃可以采取语言疗法、呼吸训练、肌肉放松训练、心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言疗法
语言疗法通常由注册言语-语言病理学家提供，在一个安全且支持性的环境中帮助患者识别并克服口吃障碍。此方法旨在通过渐进式练习来改变患者的说话方式，减少口吃现象，从而缓解其困扰。
2.呼吸训练
呼吸训练涉及一系列锻炼，如深呼吸、缓慢呼气等，以增强肺活量和控制呼吸节奏。这种训练有助于提高说话时的气息稳定性，从而减轻因紧张导致的口吃现象。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括瑜伽、冥想或其他身体活动，旨在促进全身或局部肌肉松弛。通过减少肌肉紧张状态引起的生理反应，可间接降低因压力而加剧的口吃程度。
4.心理治疗
心理治疗可能涵盖认知行为疗法、催眠治疗等多种形式，一般需要定期会面。此方法着重于挖掘口吃背后的心理原因，并通过调整思维模式及应对策略来管理口吃。
除了上述建议外，建议患者在日常生活中保持充足的水分摄入，因为脱水可能会使喉咙黏膜干燥，增加发音困难的风险。同时，应尽量避免食用可能导致口腔敏感的食物，如辛辣或酸性食物，以免诱发或加重口吃症状。
