龟头降低敏感的方法包括行为疗法、中药外敷、激光治疗、阴茎生物反馈训练、神经阻滞等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业医师指导患者进行针对性的行为训练，如挤压法、动停法等，以增加对刺激的耐受性。此方法有助于改善局部血液循环，提高神经肌肉协调性，从而缓解龟头敏感度高的现象。

　　2.中药外敷

　　选择具有镇静作用的中药材，如黄连、龙胆草等，研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于龟头上。这些药物可通过皮肤吸收进入体内，起到一定的镇静效果，进而降低龟头敏感度。

　　3.激光治疗

　　利用特定波长的激光对受损组织进行精确照射，在门诊条件下完成一系列治疗过程。该技术能够促进细胞更新与修复，并减少因损伤引起的不适感；但需注意术后可能出现短暂红肿或轻微疼痛。

　　4.阴茎生物反馈训练

　　在专业人员指导下使用特殊设备监测阴茎活动，并学习控制这些活动模式来管理和减轻压力。此方法帮助个体认识并控制不自主的生理反应，从而更好地应对紧张状态导致的快速射精问题。

　　5.神经阻滞

　　由经验丰富的医生在无菌条件下执行微创手术，在目标区域注射局麻药或神经营养剂以长期减缓信息传导速度。该措施通过暂时性干扰神经冲动传播路径来缓解龟头部位高敏感状况，并可能带来持久性益处。

　　在尝试任何治疗方法之前，应咨询专业医师以排除潜在风险及副作用。同时，建议采取健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，以辅助改善上述问题。