孩子得抑郁症，家长可以考虑心理治疗、家庭支持与干预、营养补充、运动疗法、药物治疗等方法来帮助孩子。如果症状持续或加剧，建议家长带孩子寻求专业医生的帮助。

　　1.心理治疗

　　心理治疗通常由专业心理医生通过面谈、认知行为疗法等方式帮助患者调整情绪状态。此方法有助于改善患者的心理健康状况，减轻抑郁症状，促进其恢复正常生活。

　　2.家庭支持与干预

　　家庭成员应给予患者充分的理解和支持，营造温馨和谐的家庭氛围，减少压力源。良好的家庭环境有利于缓解患者的负面情绪，促进其康复；同时，也能增强患者对生活的信心和勇气，从而更好地应对抑郁症。

　　3.营养补充

　　营养补充是指增加维生素B6、叶酸等营养素摄入量，可通过食物摄取或口服补充剂实现。B族维生素参与神经递质合成，可能影响大脑功能，进而影响情绪调节机制。因此，适当提高上述物质水平可能具有一定的抗抑郁效果。

　　4.运动疗法

　　运动疗法包括规律地参加有氧运动如跑步、游泳等，旨在改善心肺功能及整体健康状态。科学研究表明，身体活动能够促进大脑内多巴胺、血清素等神经递质的释放，这些递质对于调节情绪至为关键；此外，长期坚持可形成良性循环，进一步强化身心健康之间的互动关系。

　　除了上述措施外，建议定期监测孩子的心理状态，以便及时发现并处理可能出现的问题。必要时，家长还可以寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助，以获得更全面的支持和指导。