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失眠一个晚上要紧吗
时间:2024-05-27 作者:成都棕南医院精神卫生中心
短期一晚失眠一般不要紧。
短期一晚失眠后,经过充分休息可以得到缓解,机体未处于亚健康状态。
长期存在失眠症状且偶尔出现彻夜难眠时,可能会导致记忆力减退、注意力不集中等认知功能障碍,甚至增加患抑郁症的风险。这主要是因为睡眠不足影响了大脑神经元的功能和修复过程。
对于短期一晚失眠者,可通过睡前泡脚放松心情来辅助入睡;对于长期失眠患者,则需及时就医,在医生指导下使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物改善睡眠质量。
中西医辨证理论治疗失眠抑郁症、强迫症、躁郁症、难治性精神分裂症、酒精依赖、情感障碍等精神疾病及癫痫,疗效显著。
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青少年抑郁症、青少年人格发育障碍、青少年网瘾、青春型精神分裂症、双相情感障碍、精神障碍的早期诊断治疗,包括行为治疗、认知治疗、家庭治疗、分析性心理治疗。
失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、恐惧症等的治疗。尤其擅长青少年人格发育障碍、青少年网络成瘾、社交恐惧、人际交往等疾病的诊治,在认知疗法、精神分析、艺术疗法、行为矫正等方面具有独到的见解。