焦虑症是一种对未来可能发生的、难以预料的威胁或危险的紧张不安、忧虑恐惧的感觉，而抑郁症则是一种持久的心境低落状态。

　　焦虑症主要与遗传因素、神经生化异常以及心理社会因素有关。抑郁症则涉及大脑化学物质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的减少。焦虑症表现为持续的担忧、紧张感，伴有植物神经系统紊乱的症状，如心悸、出汗等。抑郁症的核心症状是情绪低落、兴趣减退和活力下降，常伴随睡眠障碍和食欲变化。

　　焦虑症可以通过问卷调查、临床访谈和生理测量来评估，如广泛性焦虑障碍量表、汉密尔顿焦虑量表和心率变异仪。抑郁症的诊断通常包括临床访谈、心理评估和实验室测试，例如贝克抑郁自评问卷、蒙哥马利抑郁评定量表和血清学检测。焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物舍曲林、帕罗西汀等。抑郁症的常规治疗手段有心理治疗，如认知行为疗法、人际心理治疗，以及抗抑郁药，如氟西汀、文拉法辛等。

　　无论是焦虑症还是抑郁症，都建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，以利于身体恢复。