失眠症的早期症状
时间:2024-07-04 作者:成都棕南医院精神卫生中心
失眠症的早期症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动,如果这些症状持续存在,建议寻求医生帮助。
1.入睡困难
失眠症患者由于大脑皮层持续兴奋,导致神经递质失衡,影响睡眠启动和维持。这种症状表现为难以进入睡眠状态,可能伴随焦虑或担忧。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的睡眠结构发生紊乱,浅睡眠时间延长,深睡眠减少,觉醒次数增加,因此会出现睡眠维持障碍的现象。此类患者可能会频繁醒来并难以重新入睡,导致夜间多次觉醒。
3.早醒
失眠症患者存在睡眠障碍,可能导致生物钟紊乱,出现早醒的情况。这是指比预期更早地从睡眠中醒来,通常发生在凌晨3-4点,且无法再次入睡。
4.日间疲劳
失眠症会导致睡眠质量下降,睡眠不足,进而使患者感到疲乏无力。这类患者白天会感到昏沉欲睡,注意力不集中,工作效率降低。
5.情绪波动
失眠症会影响中枢神经系统功能,导致情绪调节异常,从而引发情绪波动。患者可能出现易怒、烦躁等负面情绪,也可能体验到抑郁或欣快感。
针对失眠症的早期症状,建议进行心理咨询、心理评估以及睡眠监测。治疗措施包括认知行为疗法和药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,有助于改善睡眠质量。