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高血压可以吃蛋黄吗

时间：2024-06-13 作者：北京刘家窑中医医院

　　高血压患者可以适量食用蛋黄。

　　蛋黄中含有丰富的卵磷脂、维生素A、维生素D以及钙元素等多种营养物质，适当食用能够为身体补充所需要的营养成分，有利于身体健康。但不宜过量食用，因为蛋黄中也含有一定的脂肪及胆固醇，如果长期大量食用，可能会导致血脂升高，从而引起血压波动，不利于病情的稳定。

　　由于个体差异，对于存在高血压且伴有高脂血症的人群而言，不建议食用蛋黄，以免加重病情。

　　对于高血压患者来说，饮食调理至关重要。日常生活中应减少钠盐摄入，每人每日食盐不超过5克，同时注意控制体重，避免过度肥胖，保持规律作息，有助于血压的平稳。

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