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高血压吃核桃可以吗
时间：2024-06-11 作者：北京刘家窑中医医院
高血压患者可以适量食用核桃。
核桃富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于促进血液循环，改善血管功能，对于维持血压水平有一定的积极作用。但是，由于核桃含有较高的热量和脂肪，过多食用可能会导致体重增加和血脂升高，因此建议在医生指导下适量食用。
如果患者对核桃过敏，则不能食用，否则可能导致荨麻疹、呼吸困难等不良后果。
对于高血压患者来说，饮食调理至关重要。除核桃外，还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮，有利于控制血压。同时需定期监测血压变化，并保持均衡饮食与规律运动。
