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高血压不能吃肉吗
时间：2024-06-13 09:00:24 作者：北京刘家窑中医医院
高血压患者可以适量吃肉，但要选择低脂、低盐的食物，并且注意控制总量。
虽然肉类含有较高的蛋白质和胆固醇，但适量摄入不会明显影响血压水平。若长期过量食用则可能导致体重增加，进而诱发或加重高血压。此外，建议患者在医生指导下使用降压药进行治疗，如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。
如果患者存在肾功能不全，则应减少摄入高蛋白食物，以免加重肾脏负担，此时可适当进食鸡肉、鱼肉等脂肪含量较低的白肉。
对于高血压患者来说，饮食调节至关重要。日常生活中需遵循低盐、低脂饮食原则，避免食用腌制类食品以及肥肉等含钠量高的食物。同时还要保持规律作息时间，不可过度劳累，以免因压力过大引起情绪波动，从而导致血压升高。
