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高血压按摩耳朵最见效
时间：2024-06-24 作者：北京刘家窑中医医院
高血压患者可以按摩耳垂、耳背等部位来缓解症状，但需注意力度适中，不宜过度按摩。
高血压与遗传因素、不良生活方式以及饮食习惯有关。这些因素导致外周动脉阻力增加，心脏需要更大的力量泵血以维持血液循环，从而引起血压升高。长期持续的血压上升会损害血管壁，进一步加重血压升高的情况。高血压可能导致头痛、眩晕、心悸等症状。若存在并发症，则会出现视力模糊、鼻出血、呼吸困难等情况。
为了确诊高血压，通常需要进行血压测量、尿液分析、肾功能测试和电解质水平检测。必要时还可能建议做超声心动图评估心脏结构和功能。高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗。常用药物有硝苯地平片、氢氯噻嗪片等，具体用药需遵医嘱。非药物治疗涉及减少钠盐摄入、戒烟限酒、保持理想体重和规律运动。
日常生活中，高血压患者应避免高盐饮食，定期监测血压并记录数值，以便及时调整治疗方案。适当的体育锻炼如散步、太极拳有助于改善心血管健康。
